簡易防身術1

合氣道有許多可以應用於女子防身的簡易防身術.....歹徒抓手時，最重要的是"心不慌"，另一隻手扣住對方手腕，輕輕抬過對方胸膛，即可讓對方倒地。

大家可以記住下面這個簡單的口訣：

歹徒抓手 莫慌張

扣腕輕抬 過胸膛