【大師心得】合氣道初學者的習武心法

習武的心態，必須要看你的程度，而有所區別；亦即，隨著習武年資的增長，腰帶顏色的變化，一位練武者也必須要跟著改變「看待武術的態度」。在此之前，關於心態、觀點、訓練方式、心理建設…之類的文章，大家可以點擊進去溫故知新一下：

中和合氣道多年來一直都鎖定在基礎與實戰交互去練習，目的是讓同學們從中有所領悟，此二者對有心晉級者是缺一不可的。練基礎技，是為了實戰技法能用，也有功力可用，這就是基本功；練實戰技，是為了練習手的直覺反應，以及當基礎技不能通情達變時的連結轉換，當然更是為了找出練基礎技法的疑惑處。事實上，實戰練習的根本，還是在學基礎，而不是表面上的炫技，炫技只會是表面上看起來花俏，這叫華而不實。希望這道理大家要弄清楚，方是正道！

中和合氣道六段蔡德敦老師也常常告誡我們說：「”你練的合氣道”與”我練的合氣道”，雖然可能有身法、身形、角度的些微差異，但這都只是合氣道的一小部份。合氣道武術博大精深，千萬不能誤以為自己所體會的就等於合氣道，太高估自己就像杯子滿了，再無法吸收學習，也就不會進步」。

當然，針對防身術課程也是相同的道理，歷年來中和合氣道也一直都有選擇性地安排在課程裡教授，目的是讓那些從基礎發展出來的應用動作，身法及觀念都打通熟練了，才能一通百通，終究彼岸。

無論是哪一門功夫，身為一個初學者，不能太貪心，一下子想要學太多。合氣道號稱有三千六百多支技法，一輩子也不可能精練每一支技法，但八大基本技只要有通，身法、心法練上正途，不必急著想要學會就自然會了。這裡指的真正融會貫通，不是只會依樣畫葫蘆，知其然而不知其所以然。上道館唯一鎖定就是一個｢練｣字，其他都是次要。所謂｢破勢｣和｢帶動｣在實戰練習中才是重點，能在實戰中完成技法的，先手、同化、破勢、缺一不可。有時候，同化、破勢、帶動的感覺沒有，這是正常的，不必急。蔡德敦老師常常提到：「以個人的經驗，在前20年甚至30年都拿捏不到感覺，一直到超過30年以後，才比較有一明確的領悟」。

金庸小說《倚天屠龍記》裡張無忌看「乾坤大挪移」武功記載：「第一層心法，資質極佳者，七年可成，次等十四年可成，如練到二十一年不成，不可再練」；然後提到，乾坤大挪移的功夫，後面一層比一層難，一層比一層花時間。按七年乘以二的七次方，資質上佳者按照正常進度練到第七層，需要896年……雖然這是金庸小說的故事，但大抵在說明，武術無捷徑啊！

基礎功的整體力本來就是要練，身體的力量依賴正確的重心，有重心、才有中心軸、腰轉發出能量就不難。

以下，針對合氣道初學者的習武心法，小編再引用一些大師的訪談、記錄，給大家參考……

《合氣道創道始祖植芝盛平》

●合氣道主要是透過「手刀」的方式，將「呼吸力」展現出來」；

●合氣道要由腰帶動，心身一體地踩出，才是『入身一足』的要點」。

●對於對手的攻擊，不要直接頂抗搏鬥，而是在其攻擊的活動中，改變其動勢，在自然中制服對手。

●採「半身」姿勢，則對方從正面突擊而來時，易於擋開，還能前後左右移動。

《合氣道太乙拳創道始祖李清楠大老師》

● 運作中之球體切入對方之死角，可藉力使力克敵於無形，也可同化對方中心，化解其力量。

● 所謂動者靜也，靜者動也。動靜原本一體，動中自有其靜的因素，而靜中也自有其動的因素，有如陀螺旋轉，越快則越靜，越靜則越快之理。

《合氣道八段王武雄師範》

●在修鍊合氣道時是沒有秘法的想法，只是基本動作，基本應用技法，不斷地練習、練習、再練習。不存勝負，強弱之想，大小高下等一切對待。保持一果顆清清楚楚、靈靈明明的禪心。故說合氣道是一種修行武道『動之禪』。

●一切法的修持在道場只有一坐、臥、臥小時，那其他二十三小時在那裡呢？就是在日常生當中，一切時、一切處、行、住、坐、臥、不離須臾。學人若能以真誠心去學習。所謂一分誠敬、得一分利益，十分誠敬、得十分利益。『至誠感通』很快便能契入一分法中。合氣道的鍊習亦復如是：隨時隨地保持丹田的臍下一點，不走妄想，保持定心，心定則智慧生。又合氣道的修鍊有一非常重要的理念：同體共生、協調統一、和諧圓融。必需每一個動作的完成是整體性、非局部性的。欲完成此一理念必需不斷磨練，去除無始以來的分別、執著習氣，改變吾人的看法、想法、做法。觀念知見改變了，思維、行為也就跟著變了。

《中和合氣道六段蔡德敦老師》

●合氣道習武者常常有自以為是，或想當然爾的觀念，是與合氣道的中心思想「合」，是背道而馳的。古人的瞎子摸象寓言，其實很多人在學習合氣道的過程中重複出現，如果合氣道是「象」，我們學習者務必時時提醒自己不要成為瞎子而不自知。

●一般人習武常流於理想化、甚至一廂情願。習武並不是生產線上的單一產品，更接近的說法是應依個人的需要客製化量身打造才是正解。問題難處通常都在學習者不自知，模糊的目標讓學習過程中，不容易確切發覺自己的｢惑｣何在，因此常常在五里霧中繞圈圈摸索，甚至因此半途而廢。其實條條道路通羅馬，只要肯腳踏實地一步一腳印走下去，都有所得。

●習武者，”貫徹執行”才是關鍵密碼。白話說就是一直練下去的意思。現代人很少有傻勁這樣做，習武不難，難在克服天性，這天性也就是人性的弱點。

這樣，對於習武初心，是否稍有鼓勵作用？各位看倌，吾輩共勉之！