【合氣道基礎功】空翻
「反手摔」與「空翻」是一套合氣道技法裡，不同的兩人所需要分別做出來的動作。之前在《小朋友怎麼看反手摔的分解動作》及《如何使出合氣道反手摔》曾分別以文章及影片介紹過合氣道的「反手摔」技法；接下來，就是合氣道的另一項基本功「空翻」。
空翻一般要練個一段時間，才能稍微有個樣子，小編在此剪輯一些中和合氣道各種色帶學員，平時教學、練習的上課花絮影片，供您觀賞…
中和合氣道六段 蔡德敦老師常說：「空翻不是一蹴可及的功夫，練習不必急，循序漸進多練習"前滾翻"，熟練到能放鬆身體、體會重心和時間點的控制，久了就能學會”空翻”。」
其實，這些動作要解說很簡單，要會還是得要靠勤練。通常準時來上課，前半小時自行做柔軟熱身操、膝行、前後滾、一教、划船運動…等基礎的暖身運動，時日一久，就可以有所進步。程度夠的同學可以放膽練”空翻”，還不敢做的同學，就練”前滾翻”即可。
功夫，是靠自己練出來的，不是依賴別人教出來的。苦練、苦練、再苦練，然後就會恍然大悟，就像釋迦牟尼佛在菩提樹下頓悟，就只是一瞬間的功夫……事實上，若無之前的勤練苦修，何來解脫般的頓悟？
練合氣道沒有速成，只差在練多或練少，而不是教多或教少。腳踏實地去練，不要眼高手低，坐而言不如起而行，才能修成正果，練就一身好功夫。您說是嗎？
