小朋友怎麼看反手摔的分解動作

反手摔（Kotegaeshi，又稱：Wrist Turn-out Technique）是合氣道裡比較略具有門檻的一項功夫招式，不但摔的人（Tori）折手的角度、力道、時間點要控制得”巧”，被摔的人（Uke）更要懂得護身，身子放軟，否則雙方只要有一人道行不夠，就有可能會使被摔的Uke拉傷、扭傷。

雖說”反手摔”需要一定的門檻，但也不是說這個武術招式難如登天，一般只要循序漸近，慢慢也可以練個有模有樣。就像美國校園的啦啦隊比賽，一群人把一個人拋離地面3、4公尺，那個被拋的人還得要自轉個3、4圈，這鐵定是經過一點一滴按步就班地練起來，而不是立馬一飛衝天，第一次就直接把人拋上天。武功未到家之前，就嘗試飛簷走壁，那就是找死！

中和合氣道每周六多會安排有反手摔的翻身、轉身之基礎訓練，一來是練習學員自身的膽識，再來也是為後來的晉昇三級（綠帶）打底。

Ps.反手摔是晉昇三級的必修技法

反手摔怎麼練，小編以後陸續會有專文及影片出爐。現在，小編在此以「小朋友怎麼看反手摔的分解動作」的四格漫畫，來帶入”反手摔的轉身基礎訓練”，希望有助於有志之士增長功力……。

圖1：做反手摔的Tori要以手扣住Uke（被摔者）的手掌，扣持施力的地方必需是手掌的中心，若扣到手關節，會做不出反手摔。

圖2：Tori的身體直立，雙手扣住朝Uke的反手方向向下壓

圖3：Tori繼續下壓

圖4：Tori再繼續下壓，成功

上述四格漫畫，目的是引起大家興趣。其實，被摔的Uke，才是真正”被訓練的對象”……因為，普通未經訓練的人被摔時，其面對”騰空起翻”時內心的恐懼，才是這堂課所要訓練與克服的重點。

文末，給大家分享個反手摔教學影片，請看《如何使出合氣道的反手摔》。

最後特別提醒，一般未經訓練的人，千萬不可以在家自行嘗試反手摔喔！