【昇級心得】黃○○升合氣道四級 2016.05.16

升紅帶心得報告

學 員：黃○○

身份職業：經商

升級日期：2016.05.16

練習年資：2年1個月

距離上次晉升黃帶，距今已時隔超過半年。終於，在下定了決心後，苦練了兩周，終於把所有技法初具形式地練了”硬記”了起來……。

對我而言，雖然喜愛武術，但，人畢竟生活在紅塵俗世，要兼顧家庭小孩，偶爾還得充當我們家河東獅的免費臨時工，跑東跑西，辦這辦那的；在工作家事之後，我所剩下的閒瑕時間，實已不多。為此，若不是我們家黃小弟對合氣道有著超強興趣到幾近武痴的地步，我實在很可能因為人類本有的惰性，而停止練武。

話說上次升級（晉升黃帶）距今，將近一年，這一年上道館練武的頻率，一個月可能只有1~2次，也因此，一個技法還沒練熟，下次再去練時又忘了大半。我深深覺得，「頻率」在學武的過程中，實在是一項重要的參數啊！頻率太高，影響生活，不易持續，頻率太低，水燒沒熱就又冷掉了；對於我這種有家庭、有工作、又有小孩的”三有族”，要持續而不間斷地從事練武這項活動，坦白說並不容易。在鄭捷、龔重安一連串的社會案件發生後，我希望小孩能學會防身技法，還有，黃小弟內心對於武術那旺盛燃燒的小宇宙，平心而論，的確是我們家堅持而沒有放棄武術學習的一個基礎動力。我一直認為，動力是一切之本，有了動力，則泰山之高而愚公可移，若無動力，則反掌折枝之易而難為之撼。

另外針對技法的本身，「入身摔」可能是我一開始最快練熟，也最快學會的技法…不論前方、後方、順的逆的，抓手的還是正打的，印象中我升黃帶之前已無需特別費力，就可以做出一個大概的初胚。所以，這次升紅帶的確沒特別加強”入身摔”的技法。在準備升紅帶考試的這兩周裡，我一直在加強我最弱的「迴轉摔」……準備升級的這兩周，在道館裡、在家裡主臥室的King Size大床上、乃至社區兒童遊戲池的防撞軟墊上，都充滿了我與黃小弟演練迴轉摔的身影。結果，升級考試當天，迴轉摔我沒花太多腦筋就順利地演試出來；但，我之前最熟的入身摔，卻不知是臨陣怯場還是過份緊張，反而連續幾次卡住，最後勉強硬把記住的”壓頭貼肩、抬手讓對方後仰”的招式做出來，仍是初始不順後頭歪，我只有四個字可以形容---稀哩呼嚕。實在汗顏，愧對師門，有辱門風，罪大惡極啊！

最後總結，「學之不勤，業之不精」，是我給我自己這次升級考試的總評，用更認真的態度，更全面而不偏廢的方式，平均地將時間分配給所有的技法，是短時間內我應該要採取的練武態度。期待未來有一個更佳表現的我。

學生 黃○○